這是歷史版本頁面 — 看 Paragon Backup & Recovery Free (32-bit) 最新版本

系統掛掉想還原,Paragon Backup & Recovery Free 夠用嗎

Paragon Backup & Recovery Free (32-bit) 18.7.0 資料更新 2026-03-08 閱讀約 6 分鐘

電腦用了一段時間,最怕的就是某天開機突然進不去系統,或是硬碟出現壞軌、檔案開不出來。當下想做的事很簡單:把電腦恢復成還能用的狀態,不要重灌、不要重新設定、更不要讓幾年累積的資料憑空消失。這種時候,你需要的是「事先做好的備份」,而不是事後才想辦法搶救。

一般人最常做的備份,就是把檔案複製到外接硬碟或雲端。但這種做法只能救回檔案,救不了作業系統和已安裝的軟體。系統一旦掛掉,還是得花半天重灌、更新驅動程式、重新設定環境。備份還原工具的切入點,是直接對整個硬碟或分割區拍一張「快照」,之後系統出問題,就把整台電腦倒回那個狀態,省掉重灌的功夫。

01Paragon Backup & Recovery Free 到底能備份什麼東西?

它可以建立整顆硬碟的完整備份,包含作業系統、應用程式、使用者設定和所有資料。也可以只備份單一分割區。備份出來的映像檔可以放在外接硬碟、網路位置、光碟,或是硬碟上一個隱藏的安全分割區(Backup Capsule)。另外也支援差異備份,只記錄上次備份後變動的資料,能節省儲存空間和備份時間。

02系統已經進不去了,這套軟體還能還原嗎?

可以。它內建 Recovery Media Builder,可以事先製作一個可開機的救援隨身碟或光碟。系統完全無法啟動時,用這個救援媒體開機,就能進入還原程式,把先前做好的備份映像檔倒回去。要注意的是,救援媒體必須在系統還正常時就先做好,不能等掛了才想辦法。

03除了整顆硬碟還原,能不能只救回某個檔案?

可以。從備份映像檔中,你可以選擇只還原整個磁碟、某個分割區,或是單獨的檔案和資料夾。不需要把整顆硬碟倒回去,只抽出你要的那個檔案即可。另外還有 Restore with Shrink 選項,可以把備份映像還原到一個比原始磁碟更小的空間,前提是映像檔內實際資料量小於目標空間。

04備份一定要手動按嗎?能不能設定固定時間自動跑?

內建 Backup Scheduler,可以設定排程,讓備份在固定時間自動執行。例如每天凌晨兩點自動做一次差異備份,不用每次手動觸發。排程的頻率和時間可以自己調整,設定好之後它會在背景執行,不太需要再理會。

05它除了備份還原,還有沒有其他磁碟管理功能?

有基本的分割區管理功能,包括建立、格式化、刪除分割區,指派或移除磁碟機代號,以及設定分割區為作用中或非作用中。不過這部分功能比較陽春,如果你主要需求是分割區調整,它不如 Paragon Partition Manager Free 或 EaseUS Partition Master Free 專門,那兩套在分割區操作上功能更完整。

06這套軟體適合什麼樣的人用?

適合需要「整機備份」、希望系統出問題時能快速還原的人。特別是那些不喜歡重灌系統、不想重新安裝一堆軟體和設定的使用者。它完全免費,但僅限非商業用途,個人家庭使用很合適。如果你有基本電腦操作能力,願意花時間先做一次完整備份和製作救援媒體,它就能在關鍵時刻派上用場。

07我完全沒用過備份軟體,操作會不會很難?

介面是英文的,但流程算是直覺,主要就是選擇備份來源、選擇備份目的地、按下執行。官方宣稱介面有預設視圖,可以依照不同使用需求調整。不過因為沒有中文介面,對英文不熟悉的人可能需要花點時間摸索每個選項的意義。建議先在次要的電腦上練習一次完整備份和還原流程,確認自己看得懂再實際使用。

08這套軟體跟 Paragon Partition Manager Free 有什麼不同?我該選哪個?

兩套都是 Paragon 出的免費工具,但定位不同。Backup & Recovery Free 的核心是備份和還原,分割區管理只是附加功能;Partition Manager Free 則是以分割區調整為主,69 人評分,比 Backup & Recovery 的 34 人多。如果你的主要需求是調整分割區大小、合併或分割磁碟,選 Partition Manager Free;如果是要做系統備份、災難還原,選 Backup & Recovery Free。

09什麼情況不該選這套軟體?

有三種情況不適合。第一,你需要商業使用,它僅限非商業用途,商用要改用付費的 Hard Disk Manager。第二,你需要備份加密功能,免費版沒有加密選項,映像檔放在外接硬碟若遺失,資料等於直接裸露。第三,你希望有中文介面,它只有英文,對英文不熟悉會增加操作難度。

10它的備份速度會不會很慢?

官方沒有提供具體速度數據,但使用者評分中有人提到備份速度偏慢。實際速度取決於硬碟類型(SSD 或 HDD)、資料量大小、以及備份目的地是內接或外接裝置。如果資料量很大,建議先用差異備份減少每次備份的資料量,並把備份目的地放在速度較快的裝置上。

11這套軟體更新頻繁嗎?還有人在維護嗎?

根據收錄的版本紀錄,它從 2012 年開始收錄,最近一年內更新了 4 次,近兩年更新了 5 次,代表開發商仍持續在維護。不過評分人數只有 34 人,分數 6.82/10,屬於小眾工具。如果你比較在意社群活躍度和大量使用者驗證,可以參考 EaseUS Partition Master Free,它有 244 人評分,能見度更高。

12它的免費版和付費版差在哪裡?免費版夠用嗎?

免費版(Community Edition)提供完整的備份、還原、排程、救援媒體製作功能,足以應付個人系統備份需求。付費的 Hard Disk Manager 則多了商業使用授權、Windows Server 支援、磁碟區複製、進階分割區功能等。如果你的需求只是個人電腦的系統備份和還原,免費版功能已經足夠,不需要升級。